☆インソール☆作ってみた

インソールって、家で作れないものかと思っていたのですが、遂に作ってみました♪

なんだか足袋の底みたいですね♪

～材料～

・古いタオル1枚
・型紙（カレンダーの裏とか？）
・パットになるもの（今回はユニクロのブラパット入りキャミソールのパットを使ってみました。パットって無駄だと思うんですよね。）
・足の長さ＋8センチくらい、幅3センチほどのタオル布を4本（インソールの外周を縫います。）

☆つくりかた☆
1．

型紙に足裏をかたどり、縫い代を1センチほどとっておく。なぜか、いつも縫い代を2センチくらいとってしまいます。いつのまにかカットしてしまっているからでしょう。

2．

こ、これは、何だっけ？！そうそう、偏平足すぎたので、足裏らしくしたのでした。

3．

タオルに色鉛筆やちゃこペンシルなどで縫い代分ごと写します。

4．

足裏のかかと部分（足裏半分くらい）がパットクッションになる様にします。低反発布が売っていたのですが、ここもエコでリユースしてます♪

5．

パットがはみ出ても、縫い代の上をミシン掛けしまし、後で縫い代より5mmくらい外をカットします。

6．

パットが入っていない部分はタオル布だけになっています。パットがないので、カットする必要はありません。少しかかとが高い感じになるのかな。

7．

足の長さくらい、3センチ幅のタオル布を4本準備。半分が表、残り半分が裏に重なるようにチェックです。

8．

周囲を縁取っていきましょう。

布の当て方は、こちらをご参考に。縫い代ギリギリに当て布を置いて、ミシンで縫った後、当て布を裏返し、裏も縫う感じです。

裏返したところ

9．

縫うとこんな感じになりました☆

10．

ほつれが気になる場合、あらかじめ筒状にしておくといいでしょう。

11．

出来上がりです！

早速、インソールをウォーキングシューズに入れてみたのですが、な、なんと、パットが分厚すぎて、靴がワンサイズ小さくなってしまい、足が入らない！！

☆point☆

インソールはパットなし、タオルだけで縫うこと。

少し細め（周囲の縫い代はいらなかった！）で十分

吸収性は良さそうだし、洗えるのでぜひお試しを！